Что делать если болят вены на ногах?
Не секрет, что разболевшиеся ноги, как всегда не вовремя, способны испортить и путешествие, и праздник, и обычный семейный вечер.
Вы не понаслышке знаете что такое периодические боли в ногах? Подобные боли имеют свойство возникать время от времени, особенно часто по ночам или когда меняется погода, они ноют и не дают спать. В этой ситуации какую же специфику должно иметь лечение? Если болят вены на ногах лечение, что вполне логично, следует начать с проведения качественной диагностики.
Попытка проигнорировать боль или заглушить ее обезболивающими средствами
может обернуться серьёзными последствиями, спустя какое-то время.
Прежде чем поднимать вопрос по существу проблемы: «если болят вены на ногах чем лечить лучше всего?», необходимо обозначить сами причины появления болей в венах нижних конечностей и понять почему в принципе они возникают, не давая в результате человеку жить полноценной жизнью.
Почему болят вены на ногах?
из-за гормональных изменений и появления лишнего веса;
из-за постоянного тяжёлого физического напряжения (спорт, работа, домашний труд);
из-за вредных привычек (курение, употребление спиртного);
в период беременности и из-за родовой деятельности (у женщин);
в силу наследственной предрасположенности к болезням сосудов);
из-за травм.
Как болят вены на ногах?
Боли в ногах, вернее в венах, характеризуются регулярностью и не, именно, болью, а скорее усталостью и тяжестью в ногах. Со временем боли появляются, но больше тупые, ноющие. Может возникать ощущение, что сосуды чешутся изнутри.
Что же все-таки делать если болят вены на ногах?
В народе говорят: «Поздно пить боржоми, когда почки отказали».
Итак, все-таки, когда болят вены на ногах - это нормализовать своё питание и физические нагрузки на организм и распрощаться с вредными привычками. Об этом, в принципе, Вам скажет врач, давая такую рекомендацию, в качестве обязательного компонента лечения.
1.Нормализовать питание, значит, обеспечить поступление в организм витаминов А, С, Е, группы В, кальция, селена, рутина и многих других полезных веществ. А также избавить его от лишних жиров и холестерино- образовывающих элементов. Если организовать свой образ
жизни именно так, то это практически половина успеха.
2.Кушать фрукты свежие и сухие (яблоки, абрикосы, персики, клубнику, сливы, апельсины, ананасы, киви), орехи. Обязательно должны быть в рационе овощи (морковь, свекла, капуста, лук, чеснок, тыква). Кисломолочная продукция одна из самых полезных для здоровья сосудов.
3.Стараться не переедать и ограничить себя в печёной, жареной, сладкой, острой пище. Ешьте поменьше жирного мяса, копчёной рыбы, шоколадных конфет и тортов, не злоупотребляйте жареными семечками и орехами.
Но,всё же лучше не дожидаться и проводить ПРОФИЛАКТИКУ ВАРИКОЗА ВЕН НА НОГАХ.
Гимнастика при варикозе:
Упражнения против варикоза:
1) Положение лежа на спине, ноги подняты вверх. На «раз» носки вытягивают вверх, на «два» — оттягивают на себя. Так выполняют 10 подходов.
2) Положение аналогичное пред идущему упражнению. Вместо вытягивания носков выполняют вращение стопами по направлению часовой стрелки и в обратную сторону.
3) Положение также лежа на спине, при этом ноги подтягивают вверх совместно с тазом. Это упражнение — всем известная «березка». Руками поддерживают спину, стараясь максимально вытянуть вверх носки. Удерживаются в такой позиции не менее 20 сек.
Профилактика варикоза вен на ногах не требует много усилий, но дает видимый результат и возвращает ногам силу и здоровье!
