Что делать если болят вены на ногах? Не секрет, что разболевшиеся ноги, как всегда не вовремя, способны...

Что делать если болят вены на ногах?
Не секрет, что разболевшиеся ноги, как всегда не вовремя, способны испортить и путешествие, и праздник, и обычный семейный вечер.
Вы не понаслышке знаете что такое периодические боли в ногах? Подобные боли имеют свойство возникать время от времени, особенно часто по ночам или когда меняется погода, они ноют и не дают спать. В этой ситуации какую же специфику должно иметь лечение? Если болят вены на ногах лечение, что вполне логично, следует начать с проведения качественной диагностики.
Попытка проигнорировать боль или заглушить ее обезболивающими средствами может обернуться серьёзными последствиями, спустя какое-то время.
Прежде чем поднимать вопрос по существу проблемы: «если болят вены на ногах чем лечить лучше всего?», необходимо обозначить сами причины появления болей в венах нижних конечностей и понять почему в принципе они возникают, не давая в результате человеку жить полноценной жизнью.
Почему болят вены на ногах?
из-за гормональных изменений и появления лишнего веса;
из-за постоянного тяжёлого физического напряжения (спорт, работа, домашний труд);
из-за вредных привычек (курение, употребление спиртного);
в период беременности и из-за родовой деятельности (у женщин);
в силу наследственной предрасположенности к болезням сосудов);
из-за травм.
Как болят вены на ногах?
Боли в ногах, вернее в венах, характеризуются регулярностью и не, именно, болью, а скорее усталостью и тяжестью в ногах. Со временем боли появляются, но больше тупые, ноющие. Может возникать ощущение, что сосуды чешутся изнутри.

Что же все-таки делать если болят вены на ногах?
В народе говорят: «Поздно пить боржоми, когда почки отказали».
Итак, все-таки, когда болят вены на ногах - это нормализовать своё питание и физические нагрузки на организм и распрощаться с вредными привычками. Об этом, в принципе, Вам скажет врач, давая такую рекомендацию, в качестве обязательного компонента лечения.
1.Нормализовать питание, значит, обеспечить поступление в организм витаминов А, С, Е, группы В, кальция, селена, рутина и многих других полезных веществ. А также избавить его от лишних жиров и холестерино- образовывающих элементов. Если организовать свой образ жизни именно так, то это практически половина успеха.
2.Кушать фрукты свежие и сухие (яблоки, абрикосы, персики, клубнику, сливы, апельсины, ананасы, киви), орехи. Обязательно должны быть в рационе овощи (морковь, свекла, капуста, лук, чеснок, тыква). Кисломолочная продукция одна из самых полезных для здоровья сосудов.
3.Стараться не переедать и ограничить себя в печёной, жареной, сладкой, острой пище. Ешьте поменьше жирного мяса, копчёной рыбы, шоколадных конфет и тортов, не злоупотребляйте жареными семечками и орехами.

Но,всё же лучше не дожидаться и проводить ПРОФИЛАКТИКУ ВАРИКОЗА ВЕН НА НОГАХ. 
Гимнастика при варикозе:
Упражнения против варикоза:
1)   Положение лежа на спине, ноги подняты вверх. На «раз» носки вытягивают вверх, на «два» — оттягивают на себя. Так выполняют 10 подходов.
2)   Положение аналогичное пред идущему упражнению. Вместо вытягивания носков выполняют вращение стопами по направлению часовой стрелки и в обратную сторону.
3)   Положение также лежа на спине, при этом ноги подтягивают вверх совместно с тазом. Это упражнение — всем известная «березка». Руками поддерживают спину, стараясь максимально вытянуть вверх носки. Удерживаются в такой позиции не менее 20 сек.
Профилактика варикоза вен на ногах не требует много усилий, но дает видимый результат и возвращает ногам силу и здоровье!