САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ К такому массажу хорошо добавить следующее дыхание...

САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
К такому массажу хорошо добавить следующее дыхание: вдох через нос - задержка (пауза максимальная) - выдох через рот (трубочкой) очень маленькими порциями. Эта техника способствует снятию мышечного спазма и спазма сосудов в т.ч.(профилактика инсульта, инфаркта и т.д.), а также хорошо расслабляет, поэтому может использоваться и при других видах напряжения.
                                                                                     Школа Исцеления